불면증 해결하는법(20대 부산) 요즘 잠도 잘 안들고 새벽에도 자꾸 깨는데 잠 좀 푹

요즘 잠도 잘 안들고 새벽에도 자꾸 깨는데 잠 좀 푹 자는 법 없을까요이렇게 된지는 2주정도 됐고하루에 7시간씩 자는데도 너무 피곤합니다

젊어서 지금은 운동 열심히 하시면 잠 잘 잘거예요