퇴근 후 아무것도 하기 싫고 하루 종일 피곤합니다. 서울 30대 후반 / 남요즘 퇴근하면 그냥 누워 있고 싶습니다.운동은커녕

서울 30대 후반 / 남요즘 퇴근하면 그냥 누워 있고 싶습니다.운동은커녕 저녁 먹고 나면 움직이기도 싫어요. 아침에 일어나도 개운하지 않고, 회사 가면 머리가 멍한 느낌이 듭니다. 일의 양이 많지도 않은데 유난히 피로가 누적되는 것 같아요. 주말에 푹 쉬어도 다음 주 되면 또 피곤이 몰려옵니다. 예전엔 활력이 넘쳤는데 이제는 사소한 일에도 체력이 바닥나는 느낌이고커피를 마셔도 잠깐뿐이고, 자주 피곤하니까 집중력도 떨어집니다. 이런 증상이 단순 피로일까요, 아니면 몸의 균형이 무너진 걸까요?

스트레스가 심하거나 업무중 집중을 많이 해서 체력 방전으로 그럴수 있습니다